Roles Asignados: Se nos ha enseñado a ser el/la “solucionador/a”, el/la “cuidador/a” o el/la “pacificador/a”, y salirnos de ese rol se siente como una traición.
Por lo tanto, es fundamental encontrar un equilibrio entre el uso de la tecnología para la priorización y la necesidad de desconectarse para concentrarse en las tareas más importantes.
Al establecer metas de esta manera, podemos asegurarnos de que nuestras prioridades estén alineadas con nuestros deseos y necesidades.
Finalmente, es esencial recordar que la priorización no es un proceso rígido. La flexibilidad es clave para adaptarnos a cambios inesperados en nuestras vidas. A veces, las prioridades pueden cambiar debido a circunstancias imprevistas, y es elementary ser capaces de ajustar nuestras listas de tareas en consecuencia.
Si sientes que te cuesta poner límites o te genera mucha culpa, en Aletheia Psicólogos podemos acompañarte en este proceso y ayudarte a fortalecer esta habilidad para que puedas vivir una vida más saludable y equilibrada.
Al identificar estas necesidades, podemos tomar decisiones conscientes que nos ayuden a satisfacerlas.
Lo que no se habla, no se puede callar. Hablar de la jaula es empezar a encontrar la llave que siempre ha estado en tu bolsillo.
El motivo es que priorizarse es essential para disfrutar de una buena salud psychological y fileísica, ya que si no nos ponemos en el foco, esto puede acabar causándonos un malestar en todos los ámbitos de nuestra vida. Cuidar de ti mismo no es Moiísta, sino que es necesario para conseguir una vida plena y feliz.
¿Qué te parece? Evidentemente, hay una parte en la que la vida nos va llevando, pero no nos olvidemos de que hay otra que nosotros podemos elegir y a veces renunciamos a ese poder.
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La Priorizarse a uno mismo no se puede subestimar. En un mundo donde estamos constantemente ocupados, cuidar de nuestras propias necesidades puede parecer egoísta.
Me percaté de un “principio operativo”: ¡mis anhelos son una puerta de entrada a los estados afectivos que me ayudan elegirme a mí misma a realizar una planificación más precisa!
Como el ser humano es social, la comunicación efectiva es basic porque consiste en comprender al otro y ser claros al momento de emitir un mensaje. En ese proceso de comunicación, el individuo genera interdependencia, porque se nutre de los conocimientos y experiencias de los otros.
Todo ello nos lleva a su vez a una conclusión muy concreta. Alzarnos como buenos gestores de nuestro tiempo y de nuestras prioridades no se logra a través de una easy herramienta. No vale con hacernos la clásica lista de “objetivos vitales”.